Recent Posts by Mark Leupen

Fysiek en mentaal in balans

Binnen het ‘Meer Bewegen voor Ouderen’ staat -zoals bekend- gezondheid, inclusief zelfredzaamheid, op plaats één. Regelmatig matig-intensief bewegen is een van de middelen om dat te bereiken. Nu zijn er zeer verschillende wijzen om matig-intensief te bewegen. Een daarvan is karatebeoefening[1], waar ‘en passant’ ook balans en bot- en spierversterking aan de orde komen. Aan…
Lees meer...

Project Stoelyoga Dans

Project: ’Stoelyoga dans, bewegen op muziek’ bevat zeven dansinstructievideo’s en mp3-bestanden, een liedbundel en informatieve associaties bij de verschillende muziekstukken. Dit project is een samenwerking tussen muziektherapeuten van Stichting Cordaan en Stoelyoga Nederland & Vlaanderen. Wat is Stoelyoga Dans? Stoelyoga Dans is een toegankelijke activiteit voor ouderen die zingeving, ontspanning en plezier zoeken. Door yoga…
Lees meer...

Recent Comments by Mark Leupen

No comments by Mark Leupen yet.