De Nederlandse Vereniging van Lesgevers Sport en Bewegen 55 plus (VML) heeft zich aangesloten bij de Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid. Met het groeien van de oudere doelgroep neemt ook het maatschappelijk belang toe van deze groep toe. Bewegen, gezondheidsbevordering, voeding en helaas ook eenzaamheid zijn belangrijke thema’s voor onze doelgroep. De Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid…
Lees meer...
Fysiek en mentaal in balans
Binnen het ‘Meer Bewegen voor Ouderen’ staat -zoals bekend- gezondheid, inclusief zelfredzaamheid, op plaats één. Regelmatig matig-intensief bewegen is een van de middelen om dat te bereiken. Nu zijn er zeer verschillende wijzen om matig-intensief te bewegen. Een daarvan is karatebeoefening[1], waar ‘en passant’ ook balans en bot- en spierversterking aan de orde komen. Aan…
Lees meer...
Project Stoelyoga Dans
Project: ’Stoelyoga dans, bewegen op muziek’ bevat zeven dansinstructievideo’s en mp3-bestanden, een liedbundel en informatieve associaties bij de verschillende muziekstukken. Dit project is een samenwerking tussen muziektherapeuten van Stichting Cordaan en Stoelyoga Nederland & Vlaanderen. Wat is Stoelyoga Dans? Stoelyoga Dans is een toegankelijke activiteit voor ouderen die zingeving, ontspanning en plezier zoeken. Door yoga…
Lees meer...